Tag Archives: เบาหวาน

เบาหวาน ควรกินข้าวกล้อง หรือว่าอาหารพวกคาร์โบไฮเดรตที่มีกากปริมาณมากเนื่องด้วยจะใช้ระยะเวลาในการย่อยยาวนานกว่าแป้งที่ผ่านการขัดสี ทำเอาระดับน้ำตาลในกระแสเลือดค่อยๆสูงอย่างช้าๆ สำหรับอาหารการกินประเภทโปรตีนนั้นควรลดปริมาณสารโปรตีนที่มาจากสัตว์ แต่ควรกินโปรตีนที่มาจากพืช เช่น ถั่ว เต้าหู้ เนื่องด้วยในถั่วนั้นมีสารเลซิตินและโคลีนปริมาณมากซึ่งช่วยคุ้มครองสภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวกับเส้นประสาทสมองเนื่องด้วยเบาหวานได้ เพื่อผลไม้แล้วควรเป็นผลไม้ที่ไม่หวานนัก และควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีรสหวานมากรวมทั้งผลไม้แห้งและอาหารจำนวนมากกว่า 75%ของอาหารการกินในแต่ละมื้อ http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99/

เบาหวาน เนื่องจากคนเจ็บรอรับการรักษากันมาก แบ่งเป็น 2 กลุ่มกลุ่มแรก ให้คนเจ็บที่ใส่ยาขยายม่านตาเต็มที่แล้วเข้ามามองดูกล้องซึ่งเป็นเครื่องใช้ไม้สอยพิเศษทันสมัย เพื่อตรวจสอบเบาหวาน หน้าจอประสาทตา ภาพจะเกิดบนจอจากคอมพิวเตอร์กระจ่าง มองเห็นจุดที่แสงตก เส้นเลือด พร้อมด้วยเส้นประสาท พนักงานจะถูกอบรมมาเรียบร้อยว่าแบบไหนธรรมดา อ่อนแอ พร้อมถ่ายภาพอัดไว้ด้วย รายใดที่แลเห็นเหมือนเคยก็จะเลยไป รายใดที่ระแวงจะให้แพทย์มาดูพินิศจัยโรคว่าลามเข้าตา เบาหวาน

เบาหวาน หากคุณเป็นคนที่ปราศจากสภาวะเสี่ยง อาทิเช่น ปราศจากญาติสายตรงมีเบาหวาน ปราศจากโรคประจำตัวเช่นเบาหวาน ความดัน ไขมันภายในเลือดสูง เส้นเลือดหัวใจ ไม่เป็นคนอ้วน และเป็นคนไม่ติดรสหวานภายในอาหารการกินทุกลักษณะ การรับประทานน้ำผึ้งเพียงวันละ 1 ช้อนโต๊ะทุกวัน ปราศจากโทษต่อร่างกายแต่อย่างไร เพราะอย่างนั้นแล้ว หากคุณจะชื่นชอบน้ำผึ้งเพียงใด รับประทานมากเพียงใดก็ปราศจากปัญหา บางที่เขาเอาน้ำผึ้งเยียวยารักษาเบาหวานด้วย การเยียวยารักษาโรคเบาหวานในปัจจุบันนี้ แพทย์มักให้รับประทานยาหรือฉีดฮอร์โมนอินซูลินเข้าร่างกาย แต่ในวิธีการธรรมชาติบำบัด เรามีวิธีการบรรเทาโรคเบาหวานให้ความรุนแรงซาลงลงได้ http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99/

เบาหวาน ด้วยเหตุที่เบาหวานคือ “โรคเงียบ” หรือว่า “ภัยใกล้ตัว” อีกชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นแล้วไม่แสดงให้เห็นอาการโดยทันที ถ้าเป็นแล้วก็ไม่อาจรักษาพยาบาลให้หายขาดได้ สิ่งสำคัญที่สุดก็เป็นการ”มองชีวิตในมุมบวก” ไม่ย่อย่นพร้อมกับเสียกำลังใจไปกับภาวะเจ็บไข้จนมีอันต้องล้มป่วยไปในที่สุด ในขณะเดียวกันก็ต้องอดทนที่จะ “เรียนรู้เบาหวาน อย่างมีสติ” เพื่อควบคุมมิให้มีขึ้นการเรื้อรังไปมากกว่าที่เป็นอยู่ พร้อมกับมุ่งเรียนรู้ต่อกลไก หรือว่าลูกเล่นอันเป็นวิธีการของการคุ้มครองมิให้เกิดสภาวะแทรกซ้อนแก่ร่างกายให้ได้มากที่สุด เนื่องด้วยนั่นเป็นสิ่งที่รับรองได้ว่า”ชีวิตมีทางออก”พร้อมกับ”ทางออกนั้นก็ไม่เคยปิดตาย” http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99

เบาหวาน องค์กรอนามัยโลกเตือน!!! เยาวชนไทยอ้วน… เป็นเบาหวานประเภทที่ 2 เพิ่มขึ้น 20% องค์กรอนามัยโลกเตือนเมืองต่างๆ รณรงค์ลดเบาหวาน… ภัยเงียบคร่าชีวิตคนทั่วโลกปีละ 3.2 ล้านคนนำหน้าโรคเอดส์ซึ่งตายปีละ 3 ล้านคนนับว่าเป็นครั้งแรกภายในประวัติศาสตร์ที่โรคภัยไม่ติดเชื้อคร่าชีวิตมนุษย์ได้มากกว่าโรคติดเชื้อ ภายในสหรัฐวัยรุ่นเป็นโรคนี้ 4 ภายใน 1,000 คน, ประเทศญี่ปุ่นมีจำนวนผู้ป่วยเบาหวาน เพิ่มขึ้น 30 เท่า ส่วนเด็กและวัยรุ่นไทยล้มป่วยเป็นเบาหวานเพิ่มขึ้น18.4% จากเมื่อ 10 ปีที่แล้วพบเพียงร้อยละ 1-2 มูลเหตุจากพฤติกรรมการรับประทานไม่เหมาะสมกินหวาน กินผักน้อย ขาดการออกกำลังจนอ้วน http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99

เบาหวาน นักวิทยาศาสตร์สหรัฐฯพบวิธีหลบความอ้วนอีกทางหนึ่ง ด้วยการโลดเต้นเนื่องมาจากความอ้วนคือสาเหตุใหญ่ของเบาหวาน แบบที่ 2 อย่างหนึ่ง นักวิทยาศาสตร์โรงเรียนการพยาบาล วิทยาลัยเพนซิลเวเนีย ได้ทดลองจับให้เยาวชนเต้นฮิป-ฮอป ในพื้นลีลาศไม้ อาทิตย์ละ 1 ชม. เป็นช่วงเวลา 1 เดือน เพราะใช้เครื่องนับเดินวัดปรากฎว่า เด็กที่เต้นจะต้องใช้เดินยิ่งกว่าการเดินตามปกติภายในวันหนึ่งๆ ถึง 2 เท่า ดร.เทอรี่ ลิปแมน หัวหน้านักวิจัยได้ริเริ่มการทดสอบขึ้น ภายหลังที่ตรวจพบว่าเด็กทั่วๆ ไปยังไม่แข็งแรงพอ จึงคิดที่จะใช้การเต้นรำสร้างสุขภาพ “มันไม่ใช่แต่แค่ทำให้รู้สึกมีอิสรภาพ แต่ยังหมายถึงการเปิดแนวทางให้เด็ก มีแบบการดำเนินชีวิตที่ทะมัดทะแมงคึกคักขึ้นด้วย http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99

เบาหวาน บางท่านอาจเข้าใจว่าคนที่มีโรคเบาหวาน จะต้องอ้วนจ้ำม่ำแต่ข้อเท็จจริงไม่จำต้องอ้วนจ้ำม่ำเสมอไป ด้วยเหตุว่าความอ้วนเป็นเพียงปัจจัยเสริม สามารถเพิ่ม 30 % ภายในการเป็นเบาหวาน ในทางตรงกันข้ามถ้าแม้เป็นปัจจัยเสริมถ้าหากปล่อยให้อ้วนหรืออาจมีไขมันหน้าท้องก็ไม่เหมาะสม ด้วยเหตุว่าจะประกอบด้วยสารที่ไม่ดีแก่ร่างกาย ทำให้อัตราน้ำตาลภายในเลือดสูง ระดับไขมันประเภทที่ไม่ดีสูงขึ้น ทำให้เกิดโรคแทรกได้ง่าย สำหรับท่านที่ไม่มีข้อมูลครอบครัว ก็น่าจะที่จะตรวจสอบคัดกรองเบาหวานด้วยโดยเฉพาะคนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปภายในกรณีที่มิได้มีบรรพบุรุษเป็นโรคเบาหวานก็อาจจะมีโอกาสที่จะเริ่มต้นการเป็นโรคเบาหวานที่ตนเองได้เช่นกัน ด้วยเหตุว่ายีนตัวนี้ อาจแอบอยู่ ปู่ ย่า ตา ยาย อาจไม่เป็นแต่ยังมีแอบอยู่ด้วยเหตุว่าคนในอดีตการครองชีพมิได้มีความเสี่ยงเท่ากับสมัยนี้ที่มีผลพวงทำให้เป็นโรคเบาหวานได้ง่ายขึ้น เมื่อตรวจวัดอัตราน้ำตาล (เวลาตรวจสอบ เจาะเลือดต้องงดของกิน) แม้มากกว่าหรือว่าเท่ากับ 126 มิลลิกรัม โดยตรวจสอบ 2ครั้ง ต่างวันกันก็บอกได้ว่าเป็นเบาหวาน เพราะไม่ต้องคอยให้มีอาการ แต่ในผู้ที่มีอาการแล้ว คือ อ่อนเปลี้ยเพลียแรง ปัสสาวะบ่อย กินน้ำบ่อย น้ำหนักลด … Continue reading →

เบาหวาน ผู้เจ็บป่วยเบาหวานมีโอกาสเป็นโรคเส้นโลหิตหัวใจตีบภายในอายุที่น้อยกว่าและรุนแรงกว่า ด้วยเหตุว่าระดับน้ำตาลที่เพิ่มมากขึ้นนั้นทำให้ผนังเส้นโลหิตแดง ทั้งรายการเกิดความผิดปกติและเสื่อมลงอย่างเร็ว นอกจากนี้ผู้เจ็บป่วยเบาหวาน โดยมากมีโรคต่างๆ ร่วมอยู่ด้วย เช่น โรคไขมันภายในเลือดสูง ความดันเลือดสูง โรคอ้วน การแข็งตัวของเลือดผิดปกติ เป็นต้น โรคพวกนี้จะเร่งให้โครงสร้างและสภาพของเส้นโลหิตเกิดความแปลกประหลาดมากขึ้นและเร็วขึ้น เส้นโลหิตหัวใจจึงเกิดการอักเสบ ทำให้รอยไขมันที่เกาะตามผนังเส้นโลหิตมีการแตกออก ซึ่งจะทำให้เกิดลิ่มเลือดมาตันเส้นโลหิตหัวใจแบบเฉียบพลัน เป็นเหตุให้กล้ามเนื้อหัวใจตาย โรคเส้นโลหิตหัวใจตีบจึงหมายถึงสาเหตุการถึงแก่กรรม

เบาหวาน หมายถึงโรคซึ่งทั้งโลกกำลังให้ความสนใจอย่างสูงในตอนนี้ เพราะว่าตัวเลขของผู้เจ็บป่วยด้วยโรค เบาหวาน มีปริมาณมากขึ้นอย่างรวดเร็วในสมัยปัจจุบันพบว่ามีผู้เจ็บป่วยด้วยโรคเบาหวาน ทั้งสิ้น 189 ล้านคนพร้อมกับคาดว่าในอีก 20 ปีข้างหน้าจะมีอัตราเพิ่มยิ่งขึ้นถึง 324 ล้านคนที่น่ากังวลใจคือผู้เจ็บป่วยโรค เบาหวาน ส่วนใหญ่ล้วนเสียชีวิตจากสภาพโรคแทรกซ้อน ซึ่งหมายถึงสิ่งที่ตัวเองสามารถป้องกันพร้อมกับควบคุมได้ สมัยปัจจุบันกระทรวงสาธารณสุขพร้อมกับบริาทที่เกี่ยวข้องได้ให้การฝักใฝ่ในเรื่องเกี่ยวกับโรคไม่ติดต่ออย่างเบาหวาน เป็นอย่างมาก เนื่องจากจะเป็นโรคที่เยียวยารักษาไม่หายแล้ว ยังเชื่อมโยงสู่การเกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ อีกเยอะแยะ ตัวอย่างเช่น โรคหัวใจ ความดันเลือดสูง โรคหัวใจพร้อมกับเส้นโลหิต สำหรับสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานคือ “พันธุกรรม” พร้อมกับ “สภาพแวดล้อม” ในส่วนของพันธุกรรมนั้นเป็นเหตุเสี่ยงโอกาสที่สำคัญขึ้นร่ำไป เมื่อมีอายุมากขึ้น ตอนที่สภาพแวดล้อมหมายถึงปัจจัยเสี่ยงที่เริ่มนับตั้งแต่ในครรภ์แม่ เด็กที่เกิดมามีน้ำหนักตัวน้อยถือได้ว่าเป็นเบาหวานไปครึ่งหนึ่งแล้ว เพราะว่าความไม่สมดุลของโภชนาการเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ถ้าแม้พันธุกรรมจะหมายถึงสิ่งที่แก้ปัญหามิได้ แต่ก็สามารถควบคุมปัจจัยเรื่องอาหารพร้อมกับสภาพแวดล้อมเพื่อคุ้มครองโรคเบาหวานได้ มีงานค้นคว้าวิจัยหลายชิ้นบ่งบอกว่า การควบคุมอาหารอย่างดี รวมถึงการบริหารร่างกายเป็นประจำมีผลโดยตรงต่อการคุ้มครองโรคเบาหวาน โดยเฉพาะคนที่มีความเสี่ยงโอกาสสูงจากพันธุกรรม รวมถึงยังเป็นการควบคุมโรคเบาหวานพร้อมกับป้องกันโรคแทรกซ้อนในผู้เจ็บป่วยเบาหวานได้อย่างดี … Continue reading →

เบาหวาน ถือเป็นปัญหาสุขภาพเป็นที่นิยมที่เรามักได้ฟังกันอยู่สม่ำเสมอ เนื่องด้วยคนไทยป่วยด้วยโรคนี้กว่า 2-3 ล้านคน และมีความเอนเอียงยิ่งขึ้นต่อเนื่อง เพราะจัดอยู่ในลำดับที่ 5 ของโรคที่ข่มเหงคนไทย พบได้ในทุกช่วงวัย อย่างไรนั้น มีคนอีกปริมาณมากที่ป่วยด้วยโรคเบาหวาน แต่ไม่รู้ตัว ส่งผลให้ปล่อยทิ้งการดูแลสุขภาพแบบถูกวิธี ซึ่งนั่นหมายถึงผู้ป่วยได้ปล่อยให้โรคลามจนอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้ เบาหวาน เป็นโรคเรื้อรังที่ไม่หายขาดและเป็นโรคทางกรรมพันธุ์ เพราะพ่อแม่ที่มีเบาหวาน มีโอกาสถ่ายทอดไปยังลูกหลานได้ นอกจากกรรมพันธุ์แล้ว สิ่งแวดล้อม วิธีการครองชีวิต การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย ก็มีสาระสำคัญต่อการเกิดเบาหวานด้วย http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99